У всех нас есть любимое хобби, пристрастие, игры или особые занятия, которым мы любим посвящать свое свободное время. Кто-то любит плавать или играть в шахматы, другие предпочитают просто посмотреть фильм – однако, Вы никогда не задумывались над тем, какие из этих увлечений могут реально повысить познавательную функцию и улучшить память.
Вам больше не нужно смотреть на любимое занятие как способ расслабиться и отдохнуть после напряженного рабочего дня, пусть лучше это будет нечто, что поможет достичь своих целей. Ресурс amerikanki.com предлагает 7 занятий, которые сделают Вас умнее.
1. Изучение иностранного языка
Вы всегда любили иностранные языки, другие страны и чужие культуры? Если так, тогда Вы должны знать, что можете извлечь для себя пользу, изучая другие языки. Иностранный язык не только даст возможность лучше понимать культуру этого народа, историю и традиции страны, но также поможет спокойно и легко общаться с новыми людьми. Предпочтительно начинать изучение языка другого народа в детстве, но не переживайте во взрослом возрасте тоже можно наверстать упущенное. Изучение языка развивает Ваше мышление и помогает решать сложные задачи, тренируя Ваш мозг – с практикой Вы увидите, что начали думать уже иначе, а иногда возможно даже будут проскакивать мысли на иностранном языке. Когда такое произойдет – это будет сигналом, что Вы добились своей цели.
2. Некоторые компьютерные игры
Хотя и, правда что компьютерные игры вредны как для ребенка, так и для взрослого, и что многие из них очень агрессивны, все же существуют и полезные игрушки – главное знать какая именно игра будет иметь положительный эффект. Исследования доказали что некоторые игры могут развивать координацию рук и глаз, что очень важно в жизни. В то же время, эти видеоигры также обучат навыкам критического принятия решений, – иными словами, Вы сможете принять радикальные решения, которые принесут Вам пользу. Тем не менее, важно понимать, что эти плюсы могут иметь игры, исключительно предназначенные для тренировки мозга.
3. Игры, для предотвращения когнитивных нарушений
Когнитивные нарушения довольно распространены сегодня, однако, Слава Богу, сейчас есть очень много развивающих игр и задач, которые помогут вам справиться с этой проблемой. Вы любите загадки и другие подобные занятия? Если так, тогда Вы должны знать, что решение загадок и участие в какой-либо похожей деятельности, которая стимулирует Ваш разум, может снизить риск развития слабоумия в более позднем возрасте более чем на 60 %, как показали многочисленные исследования. Также помните о том, что развивающая деятельность, поможет улучшить Вашу память. Существуют сотни сложных программ, игр и мероприятий, которые разработаны, чтобы улучшить активность мозга и сделать Вас умнее, – что, в сочетании с правильными продуктами, которые улучшают когнитивную функцию, могут привести к повышению интеллектуального развития.
4. Пазлы
Все мы любим пазлы, даже не смотря на то, что большие картины нервируют нас, из-за того, что часто подолгу мы не можем найти недостающую часть. Однако именно это, делает пазл еще более увлекательным. Головоломка, стимулируют ум, заставляют думать, и это, безусловно, оказывает положительное влияние на наш интеллект. Но не только пазлы делают нас умнее, также можете разгадывать кроссворды. Вы человек, у которого достаточно свободного времени, для того чтобы посвятить его себе, или же наоборот занятой бизнесмен, который хочет проводить свободное время с пользой для себя? Если так, тогда головоломки, безусловно, лучшее, чем Вы можете себя занять, чтобы стать умнее, не вкладывая слишком много денег или времени. Это может легко стать Вашим хобби и войти в привычный распорядок дня.
5. Коллекционирование монет или других предметов
Еще одно интересное и захватывающее хобби, которое поможет вам стать умнее это коллекционирование монет или любых других предметов. Занятие помогает вам лучше познать окружающий мир, неважно, что Вы выберите: коллекционирование старых монет и купюр, которые со временем станут очень ценными, либо же вам захочется стать энтомологом, занявшись собиранием разных насекомых – это хобби в любом случае имеет свои плюсы, которые не стоит игнорировать. Очень важно быть интересующимся человеком, так как любопытство это что заставляет мир меняться и прогрессировать.
6. Чтение
Чтение – однозначно одно из самых увлекающих занятий. Существуют миллионы книг, и человек, за всю свою жизнь не прочитает и одного процента. Книги учат нас уникальному и необычному восприятию окружающего мира, также они дают нам возможность убежать в спокойное, уютное и идеальное место, если нам вдруг становится плохо и тяжело. Лучшее что Вы можете сделать, если решите развивать свои интеллектуальные возможности – это создать список для прочтения, в нем должно быть хотя бы 10 книг, которые Вы планируете прочесть в этом году, разделите список на категории. Чтение сделает вас более сосредоточенным и поможет развить фантазию, а также конечно пополнит Ваш словарный запас.
7. Игра на музыкальном инструменте
Музыка – благородное пристрастие, и люди, которые умеют играть на каком-то инструменте, всегда считались одаренными и умными. Также как и с изучением языков, легче всего обучаться игре на инструменте в детстве – однако многие взрослые люди также учатся наслаждаться музыкой во всех ее проявлениях уже в зрелом возрасте. Одна из приятных новостей заключается в том, что Вам не нужно сосредотачиваться лишь на одном определенном инструменте, Вы можете выбрать два или даже несколько, если у Вас есть свободное время и амбиции. Есть целый список музыкальных инструментов, которые легко освоить.
Источник
Комментариев нет:
Отправить комментарий